Mein Kursangebot

Durch mein Kursprogramm begleite ich euch während und nach der Schwangerschaft.

Auf dieser Seite findest du Termine und Inhalte für die kommenden Kurse.Bei Interesse oder für mehr Informationen nutze gerne mein Kontaktformular.

Geburtsvorbereitung
für Paare und Frauen

In der Woche nehmen an drei Abenden für zwei Stunden nur die Frauen teil und an dem Wochenende heiße ich das werdende Elternpaar willkommen. 

Termine auf Anfrage.

Schwerpunkte

  • Körperwahrnehmung
  • Schwangerschaftsveränderungen
  • leichte Übungen für die Schwangere, Atmung
  • Entspannung und Phantasiereisen
  • Umgang mit Schmerzen und Ängsten
  • Die Rolle des Partners im Kreißsaals
  • Geburt, wir werden Eltern
  • Säuglingspflege

Rückbildungsgymnastik

Gymnastik nach der Schwangerschaft, die dazu dienen soll, die gedehnte Muskulatur zu straffen und Sie dabei wieder fit zu machen.

Es ist ratsam frühstens sechs Wochen nach der Geburt damit zu beginnen.  Der Kurs wird bis zum neunten Lebensmonat des Kindes von der Krankenkasse finanziert.

Termine auf Anfrage.

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© Eugenia Mackert

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